腸活とは、納豆生活がおすすめです
１日２度とか３度と言う時も、お通じが良くなった
わざわざ買うために出かけていかなければならない、その面倒さも継続の妨げとなるのです。
一方、納豆なら日本のスーパーどこででも見つかるでしょう。
コンビニにだって置かれている、お手軽さがいいです。
お値段も手軽、高くても１００円前後、ついつい海外のスーパーフードっておしゃれさもあり憧れるのですが日本のもので十分だと思います。
そうして続けること数年、目に見えて腸内環境が改善されてます。
以前は２日か３日に一度だったのが１日２度とか３度と言う時も、お通じが良くなったのです。
体内の悪いものがすべて排出されるのですから、毒素がたまることはないのです。
そのためか、以前は寒い時期になると激しい咳が出ていたのが症状が無くなりました。
時には吐きそうな・というか実際に吐いたこともあるのですがひどい症状で、毎年のように苦しめられていたものです。
それが落ち着いたのが一番ありがたいこと、それだけ悪いものが溜まっていて身体に害をなしていたということなのでしょう。
年齢を重ねていく中で代謝は落ちていますから、体重的な変化は無いです。
腸活とは腸内環境を整えることを指します
| １日２度とか３度と言う時も、お通じが良くなった
| 腸の中を元気にするには、まずは食べ物の見直しから始めた方が良い